স্টাডিজ বলে স্মার্টফোন ব্যবহার কিশোরদের অসন্তুষ্ট করতে পারে

গ্যাজেটগুলি, বিশেষ করে স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেটগুলির ব্যবহার, যুবকদের মধ্যে দ্রুত বেড়ে চলেছে।

আমাদের ভবিষ্যত প্রজন্মের একটি টেকনিক্যালি উন্নত এবং ডিজিটাল প্রগতিশীল গুচ্ছ হচ্ছে প্রকৃত অর্থ দেখাচ্ছে, এটা তাদের স্বাস্থ্য প্রভাবিত হয় না জানি না। যদিও স্টাডিজগুলি প্রতিকূল ঘুমের আগে স্মার্টফোনের অত্যধিক ব্যবহারকে সংযুক্ত করেছে, তবে কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ঘুমের ঘাটতি এবং আত্মহত্যা প্রবণতা, এটি একটি নতুন গবেষণায় পাওয়া গেছে যে এটি কিশোরকে দুঃখী করে তুলতে পারে।

গবেষণার মতে, তাদের স্মার্টফোনের সচেতন ব্যক্তিরা তাদের সহকর্মীদের তুলনায় আরো ভয়ঙ্কর হতে পারে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জর্জিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা এক মিলিয়ন আমেরিকান কিশোরীদের একটি জরিপ বিশ্লেষণ করেছেন। জরিপ থেকে ছাত্ররা তাদের ফোন, ট্যাবলেট এবং কম্পিউটারে কতটুকু সময় ব্যয় করেছে, সামাজিক সামাজিক সম্পর্ক এবং তাদের সামগ্রিক সুখ সম্পর্কে প্রশ্ন করে।

গড়ে, তারা জানতে পেরেছিল যে পর্দার ডিজাইনের সামনে আরো বেশি সময় কাটিয়েছেন এমন কিশোরীরা - সোশ্যাল মিডিয়া, গ্রন্থে এবং ভিডিও চ্যাটগুলি ব্যবহার করে কম্পিউটার গেমস খেলেছে - যারা অ-স্ক্রিনের মত গেম খেলেন না তাদের চেয়ে কম খুশি কর্মকাণ্ডে আরো সময় ব্যয়, সংবাদপত্র ও পত্রিকা পড়তে এবং মুখোমুখি সামাজিক সংযোগ গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে এই পর্দার সময়সীমার অন্য উপায়ের চেয়ে বরং দুঃখজনক।

"সান দিয়াগো স্টেট ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক জিন এম। টুইভেজ বলেন," যদিও এই গবেষণায় কৃতিত্ব দেখানো হয় নি, কিন্তু অনেক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে আরও সোশ্যাল মিডিয়ার ব্যবহার বিষণ্ণতা বাড়ে, তবে দুঃখের চেয়ে বেশি সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার করা হয় না "আমেরিকা।

মোট স্ক্রীন স্তন সুখের কারণ নয়, টুয়েইন সবচেয়ে খারাপ কিশোরটি প্রতিদিন একটি ঘন্টা কম সময় ডিজিটাল মিডিয়া ব্যবহার করে। তবে, স্ক্রীনিংয়ের একটি দৈনিক ঘন্টা পরে, বর্ধিত স্ক্রীনিংয়ের পাশাপাশি, জার্নাল আত্মা প্রকাশিত একটি গবেষণার মতে, বিষণ্ণতা বৃদ্ধি অব্যাহত রয়েছে। ডিজিটাল মিডিয়া ব্যবহার এবং সুখের চাবি সীমিত ব্যবহার, "টুইটস বলেন।

ডিজিটাল মিডিয়াতে দিনে দুই ঘণ্টার বেশি সময় ব্যয় করার লক্ষ্য রাখুন এবং আপনার বন্ধুদের মুখোমুখি এবং ওয়ার্কউইথের সাথে এত সময় ব্যয় করুন, এটি বাড়ানোর চেষ্টা করুন - দুটি কার্যক্রম সুখীভাবে সংযুক্ত। "তিনি বলেন। 1990-এর দশকের গোড়ার দিকে বয়স-গোষ্ঠীর ঐতিহাসিক প্রবণতা দেখে, গবেষকরা দেখেছেন যে আমেরিকান বয়ঃসন্ধিকালে, সময়ের সাথে পর্দা ডিভাইসগুলির বিস্তার একটি স্বাভাবিক ড্রপ বন্ধ সঙ্গে সুখ এর আনন্দ পাওয়া যায়।

বিশেষ করে, ২01২ সালের পর অল্প বয়স্ক মানুষ, আত্মসম্মান ও সুখের জীবন পরিতৃপ্তি হ্রাস পায়। এই বছরটি স্মার্টফোন মালিকানাধীন আমেরিকানদের শতাংশ 50 শতাংশের বেশি, টুইজ বলেন, 2012 এবং 2016 এর মধ্যে কিশোরীর জীবনে সবচেয়ে বড় পরিবর্তন হল যে তারা ডিজিটাল মিডিয়াতে ব্যয় করে এবং পরবর্তীতে সামাজিক কার্যক্রম এবং ঘুমের পতন বৃদ্ধি করে "। মনস্তাত্বিক পরিতোষ হঠাৎ হ্রাস জন্য স্মার্টফোনের আবির্ভাব সবচেয়ে মূল্যবান "।