আয়ুর্বেদিক ঔষধের 7 টি সুবিধা যা আপনি জানেন না

1. কম চাপ এবং উদ্বেগ সাহায্য করে ]

কারণ মানসিক চাপ সামগ্রিক স্বাস্থ্য প্রায় প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি সঙ্গে যুক্ত করা হয়, একটি আয়ুর্বেদীয় বৃত্তিক বিভিন্ন কৌশল যে প্রাকৃতিক উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা উপসর্গ নির্ণয় করতে ব্যবহার করা হয়, নিম্ন করটিসল এবং শরীরের হরমোন বা শক্তির কল করতে পারেন পুনর্জন্ম হতে পারে। এটা তোলে ধ্যান, যোগ, শ্বাস ব্যায়াম, ভেষজ প্রতিকার, চামড়া বুরুশ, বলে আশা করা হচ্ছে চাক্ষুষ বা তুরীয় ধ্যানের দেখিয়েছেন যে স্টাডিজ, প্রেরণাদায়ী মন্ত্র পুনরাবৃত্তি একটি উপাদান মহর্ষীর Ayurveda এর একটি শাখা বলা হয়, নিয়মিত অনুশীলন সঙ্গে উদ্বেগ কম উপসর্গ সাহায্য করে। Pranayama, একটি সিরিজের সাহায্য করে, বিভিন্ন লক্ষ্য শ্বাস ব্যায়াম এবং ভাল শক্তি, শান্ত ঘুম এবং উন্নত হরমোন ফাংশনে ফলাফলে শান্ত স্নায়ু। আর যখন সমষ্টি সবসময় কোন ব্যক্তি পুনরুদ্ধার পরিকল্পনা মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয় না, পাওয়া যায় এবং বেনিফিট ভাল উদ্বেগ কমাতে নথিভুক্ত প্রদান করে। গত কয়েক দশক ধরে, চাপ এবং উদ্বেগ অতিক্রম করতে অ ফার্মাসোলজিকাল থেরাপিগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করার জন্য প্রচেষ্টা করা হচ্ছে। যোগব্যায়াম একটি সহজ, কম খরচের পর কার্যকরী বিকল্প হতে দেখা গেছে যে 35 বিচারের অনেক মানুষ, 25 বিচারের প্রভাব ব্যবহার তদন্ত পর্যালোচনা ম্যাসাচুসেটস এলিজাবেথ মেডিকেল সেন্টারের সেন্ট দ্বারা পরিচালিত একটি গণ পর্যালোচনায় খুঁজে পাওয়া যায়নি ফলস্বরূপ, উদ্বেগ এবং উল্লেখযোগ্য উপসর্গগুলির উপসর্গ এবং উপসর্গগুলি উপসর্গগুলিতে উপস্থিত হয়। 35 টি চৌদ্দ অধ্যায়গুলিতে চাপ এবং উদ্বেগের বিভিন্ন চিহ্নিতকারীর মধ্যে জৈবিক ও শারীরিক উন্নতির বর্ণনা দেওয়া হয়েছে। অন্যান্য গবেষণা থেকে দেখা গেছে যে নিয়মিত যোগব্যায়াম অনুশীলন স্নায়ু-হরমোন সিস্টেম সহানুভূতিশীল কার্যকলাপ বা শরীরের যুদ্ধ বা ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া টিপে আলোড়ন সৃষ্টি স্বায়ত্তশাসনের স্নায়ুতন্ত্রের ফাংশন উন্নত করতে পারেন। অনেক রিপোর্টও দেখায় যে, যোগব্যায়াম ক্যান্সার রোগীদের শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং বিনামূল্যে র্যাডিক্যাল ক্ষতির বিরুদ্ধে কার্যকরভাবে যুদ্ধ করতে পারে।

 2. রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল হ্রাস গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে

আয়ুর্বেদীয় খাদ্য এবং বিনোদন কৌশলগুলি প্রদাহকে কমাতে পারে এবং প্লেক গঠনকে হ্রাস করতে সাহায্য করে, এমনকি ধমনী প্রাচীর হাঁটুগুলির পিছনেও, যা স্বাস্থ্যবান প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই এবং হৃদরোগের জন্য উচ্চ ঝুঁকি এথেরোস্ক্লেরোসিস হিসাবে পরিচিত। ইথারস্ক্লেরোসিস একটি ধীর, জটিল রোগ যা কোলেস্টেরল, চর্বি এবং অন্য পদার্থগুলি ধমনীর অভ্যন্তরীণ স্তরে গঠন করে। এই buildup একটি প্লেক হিসাবে পরিচিত, যা হার্ট অ্যাটাক হতে পারে এবং স্ট্রোক হতে পারে। সৌভাগ্যক্রমে, আয়ুর্বেদিক কৌশল নিম্নলিখিত কোলেস্টেরল স্বাভাবিকভাবেই এবং স্বাভাবিকভাবেই কম রক্তচাপ।

 3. আহত এবং রোগ থেকে পুনরুদ্ধারের সঙ্গে সাহায্য

 গবেষণাগারটি রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সার আয়ুর্বেদিক ধারণার ধারণা সমর্থন করে। প্রদাহ, যা অনেক রোগের মূল লক্ষ্য করার মাধ্যমে, আয়ুর্বেদ ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে, রক্ত ​​প্রবাহ এবং এই ধরনের বাত এবং Faibromaylgia প্রদাহজনক ওষুধের যেমন স্থিতির মত ওষুধের সঙ্গে উন্নত করতে পারেন যুদ্ধ করতে। পরে ক্লিনিক্যাল তুলনা জার্নাল 2011 অধ্যয়ন Rumatoloji সর্বোত্তম Ayurveda এর, Methoterekset (MTX দিয়ে চিকিত্সার ওষুধ) এবং একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল দুই অন্ধ দুই সমন্বয়, সব গ্রুপে উপসর্গ চিকিত্সা Rumetiy বাত প্রকাশিত হয়েছে 36 সপ্তাহ প্রাপ্তবয়স্ক প্রতিকূল প্রভাব তুলনীয় সময়ের কম Ayurveda এর শুধুমাত্র গ্রুপ, যা অসাধারণ উন্নতি এবং একটি পার্শ্ব Ifek উপর টি অথবা ওষুধের পারস্পরিক ক্রিয়ার গ্রহণ করা হয়নি। আয়ুর্বেদ এছাড়াও বিভিন্ন herbs, চা, স্বাস্থ্যকর খাদ্য আইটেম এবং প্রচুর সান্ত্বনা সঙ্গে শরীরের নির্ণয়ের জন্য বিশেষভাবে সহায়ক। এছাড়াও নির্দিষ্ট অনুশীলনে রক্তসংবহন এবং লিভার ফাংশন বৃদ্ধি - উদাহরণস্বরূপ, চামড়া মাধ্যমে ভেষজ বা অপরিহার্য তেল রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি এবং চামড়া মাধ্যমে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা অপসারণ সাহায্য করার জন্য সঙ্গে Abynga ত্বক ঘষা হয়। আয়ুর্বেদিক ডাক্তাররা বিভিন্ন গুল্মগুলি নির্ধারণ করতে পারেন যা পবিত্র তলসি বা আশাগগন্ধের মতো করটিসোলকে সহায়তা করে। 

4. পুষ্টি-ঘন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাদ্য প্রচার করে

 আয়ুর্বেদিক ওষুধ বিভিন্ন উদ্ভিদ ভিত্তিক খাদ্যকে উৎসাহিত করে যা বিভিন্ন ধরণের বাস্তব, সম্পূর্ণ খাদ্য সামগ্রী দিয়ে ভরা। যদিও প্রত্যেক ব্যক্তি, খাদ্য, শরীর ধরনের এবং চাহিদা উপর নির্ভর করে, আয়ুর্বেদীয় খাদ্যের বিভিন্ন তাজা আজ, মশলা, চা, সবজি, সুস্থ চর্বি, হাই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খাদ্য এবং প্রোটিন অপূর্ণতা জন্য তিনটি ভিন্ন ধরনের। Ayurveda এর তরতাজা স্বাভাবিক খাদ্যতালিকাগত নির্দেশিকা, একটি উষ্ণ এবং খাদ্য হজম করতে সহজ পীড়াপীড়ি যখন একাউন্টে অনেক বৈচিত্র গ্রহণ, একজনের পরিবার, রীতিনীতি এবং ঐতিহ্য উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, ত্রুটিযুক্ত ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য খাদ্য নির্ধারণের সময় আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা সামাজিক, ভৌগলিক এবং জলবায়ু পরিবর্তনশীল বলে বিবেচিত হয়।আরও জানুন