Results for Health

ডায়াবেটিস কোভিড থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি প্রায় দ্বিগুণ করে: গবেষণা

মে ১২, ২০২২

 কোভিড-১৯ সংক্রমণের পর, ডায়াবেটিসবিহীন রোগীদের তুলনায় ডায়াবেটিস রোগীদের মৃত্যুর ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়।


লন্ডন: ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কোভিডের সাথে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা প্রায় দ্বিগুণ এবং ডায়াবেটিস নেই এমন ব্যক্তিদের তুলনায় গুরুতর বা গুরুতর অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় তিনগুণ ছিল, একটি গবেষণায় দেখা গেছে।

ইউনিভার্সিটি অফ অ্যাবারডিন, যুক্তরাজ্যের গবেষকদের দ্বারা পরিচালিত এই সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়াবেটিসবিহীন রোগীদের তুলনায় নিবিড় পরিচর্যা এবং পরিপূরক অক্সিজেনের প্রয়োজন বা গুরুতর অবস্থায় ভর্তি হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি।

যাইহোক, এই রোগীদের রক্তে শর্করার ভাল নিয়ন্ত্রণ উল্লেখযোগ্যভাবে এই ঝুঁকি কমাতে পারে।

"আমরা দেখেছি যে একটি কোভিড -19 সংক্রমণের পরে, ডায়াবেটিসবিহীন রোগীদের তুলনায় ডায়াবেটিস রোগীদের মৃত্যুর ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে," ভার্সিটি থেকে স্টাভরোলা কাস্টোরা বলেছেন।

এন্ডোক্রিনোলজি, ডায়াবেটিস এবং মেটাবলিজম জার্নালে প্রকাশিত গবেষণাপত্রে তিনি যোগ করেছেন, "আমরা আরও দেখাই যে ভাল গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণ কোভিড -19 সম্পর্কিত মৃত্যুর ক্ষেত্রে একটি প্রতিরক্ষামূলক ফ্যাক্টর হতে পারে।"

দলটি 158টি গবেষণার ফলাফলগুলি পর্যালোচনা করেছে যাতে সারা বিশ্ব থেকে 270,000 জনেরও বেশি অংশগ্রহণকারীকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল যে কোভিড কীভাবে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে তা নির্ধারণ করতে।

সমন্বিত ফলাফলে দেখা গেছে যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কোভিডের সাথে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা 1.87 গুণ বেশি, আইসিইউতে ভর্তি হওয়ার সম্ভাবনা 1.59 গুণ বেশি, বায়ুচলাচলের প্রয়োজন হওয়ার সম্ভাবনা 1.44 গুণ বেশি এবং গুরুতর বা গুরুতর হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ হওয়ার সম্ভাবনা 2.88 গুণ বেশি। ডায়াবেটিস ছাড়া রোগীদের তুলনায়.এ.এ

আরও, গবেষকরা দেখেছেন যে চীন, কোরিয়া এবং মধ্যপ্রাচ্যের রোগীরা ইইউ দেশ বা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের রোগীদের তুলনায় মৃত্যুর ঝুঁকিতে বেশি। তারা পরামর্শ দেয় যে এটি স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থার পার্থক্য এবং স্বাস্থ্যসেবার সামর্থ্যের কারণে হতে পারে।

ডায়াবেটিস একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা যেখানে রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি।

ইন্টারন্যাশনাল ডায়াবেটিস ফেডারেশন অনুসারে, 2021 সালে, 20-79 বছরের মধ্যে আনুমানিক 537 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্ক ডায়াবেটিস নিয়ে বসবাস করছিলেন।

2030 সালের মধ্যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের মোট সংখ্যা 643 মিলিয়ন এবং 2045 সালের মধ্যে 783 মিলিয়নে উন্নীত হবে বলে অনুমান করা হয়েছে।

ডায়াবেটিস কোভিডের তীব্রতা বাড়ালেও, ডায়াবেটোলজিয়া জার্নালে প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে যাদের কোভিড-১৯ সংক্রমণ হয়েছে তাদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি।

"চলমান মহামারীর আলোকে, বহিরাগত ডায়াবেটিস ক্লিনিকগুলিকে শক্তিশালী করা, ডায়াবেটিস রোগীদের ধারাবাহিক ফলোআপ নিশ্চিত করা এবং তাদের গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণকে অপ্টিমাইজ করা কোভিড সংক্রমণের পরে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে পারে," কাস্টোরা উল্লেখ করেছেন।

ডায়াবেটিস কোভিড থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি প্রায় দ্বিগুণ করে: গবেষণা ডায়াবেটিস কোভিড থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি প্রায় দ্বিগুণ করে: গবেষণা Reviewed by Computer Information on মে ১২, ২০২২ Rating: 5

অসংক্রামক রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আপনার খাদ্যতালিকায় ভিটামিন সি অন্তর্ভুক্ত করুন

মে ১০, ২০২২

 ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। এটা দেখা যায় যে ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো সাধারণ এনসিডি রোগীদের অন্যদের তুলনায় বেশি ভিটামিন সি প্রয়োজন, কারণ এই রোগীদের মধ্যে উচ্চ অক্সিডেটিভ স্ট্রেস দেখা যায়।


ভারতে অসংক্রামক রোগের (এনসিডি) প্রকোপ ত্বরান্বিত বৃদ্ধির সাথে, ভিটামিন সি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় পুষ্টির মধ্যে একটি হয়ে উঠেছে। কার্ডিওভাসকুলার রোগ, ক্যান্সার, শ্বাসযন্ত্রের রোগ এবং ডায়াবেটিস ভারতীয়দের প্রভাবিত করে নেতৃস্থানীয় এনসিডি, সর্বোচ্চ মৃত্যুর হারের সাথে যুক্ত।

2021 ASSOCHAM রিপোর্ট অনুসারে NCD দ্বারা আক্রান্ত ভারতীয়দের দুই-তৃতীয়াংশ সবচেয়ে বেশি উৎপাদনশীল বয়সের (26 থেকে 59 বছর) মধ্যে পড়ে। এর মধ্যে, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ বিশেষত উচ্চ সম্পর্কিত বোঝা রয়েছে, যার প্রকোপ যথাক্রমে 2.9 শতাংশ এবং 3.6 শতাংশ সারা দেশে।

ভাল এনসিডি ব্যবস্থাপনা সক্ষম করার জন্য ভাল খাদ্য এবং পুষ্টির পাশাপাশি, সর্বোত্তম স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য স্ব-যত্ন সমাধানগুলির একটি স্পষ্ট প্রয়োজন রয়েছে। যদিও একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য ভাল পুষ্টির জন্য অপরিহার্য, তবে দেশের পুষ্টির ব্যবহার নিজে থেকেই অপর্যাপ্ত, যেখানে মানুষের বিদ্যমান খাদ্য অপুষ্টি এবং ক্রমবর্ধমান এনসিডি প্রকোপ বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।

1. ভিটামিন সি (বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) ইমিউন সিস্টেমের বিভিন্ন দিককে সমর্থন করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

2. একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে, ভিটামিন সি শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষাকেও শক্তিশালী করে। ডাঃ দীপক তালওয়ার, ডিরেক্টর এবং চেয়ার, পালমোনারি স্লিপ অ্যান্ড ক্রিটিক্যাল কেয়ার, মেট্রো সেন্টার ফর রেসপিরেটরি ডিজিজেস, নয়ডা বলেছেন, "ভিটামিন সি হল অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য একটি অপরিহার্য পুষ্টি। এটা দেখা যায় যে ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো সাধারণ এনসিডি রোগীদের প্রয়োজন হয়। এই রোগীদের মধ্যে দেখা যায় উচ্চ অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের কারণে অন্যদের তুলনায় ভিটামিন সি বেশি। বিশেষত, ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে অ-ডায়াবেটিস রোগীদের তুলনায় 30 শতাংশ কম ভিটামিন সি থাকে। ব্যক্তিরা ভিটামিন সি সম্পূরক গ্রহণের মাধ্যমে তাদের নিয়মিত পুষ্টি গ্রহণকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। সমৃদ্ধ, সুষম খাদ্য, সাইট্রাস খাবার এবং টমেটো সমন্বিত।"

3. ভিটামিন সি শীতকালে, বিশেষ করে এনসিডি-তে ভুগছেন এমন লোকেদের মধ্যে ঠান্ডা এবং ফ্লুর মতো মৌসুমী সংক্রমণ দূর করতেও ভূমিকা পালন করে। কার্ডিওভাসকুলার রোগ বা উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের ক্ষেত্রে, পুষ্টিটি শেষ-অঙ্গের ক্ষতিকে রক্ষা করতে পারে এবং ভাস্কুলার এন্ডোথেলিয়াল ফাংশনকে উন্নত করতে পারে, যা রক্ত ​​জমাট বাঁধতে সাহায্য করে। ভিটামিন সি-এর ভূমিকা ব্যাখ্যা করে, ডাঃ পরাগ শেঠ, পরিচালক, গ্লোবাল মেডিকেল অ্যাফেয়ার্স, অ্যাবট বলেন, "ভিটামিন সি চিত্তাকর্ষক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে, যেমন অনাক্রম্যতা এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মাত্রা বৃদ্ধি করা। অ্যাবট ভিটামিন সি-এর গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, এইভাবে পর্যাপ্ত দৈনিক খাওয়াকে উত্সাহিত করা, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উপকৃত করতে পারে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য ও মঙ্গলকে উন্নীত করতে পারে। নির্দিষ্ট স্থানীয় চাহিদা মেটাতে বিশ্বস্ত, গুণগত সমাধান প্রদান করার মাধ্যমে, আমরা মানুষকে সুস্বাস্থ্য থেকে উপকৃত হতে এবং আরও ভাল, পূর্ণতর জীবনযাপন করতে সাহায্য করার লক্ষ্য রাখি।"

উত্তর ভারত এবং দক্ষিণ ভারতের প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে যথাক্রমে 74 শতাংশ এবং 46 শতাংশ প্রাদুর্ভাব সহ সারা দেশে ভিটামিন সি-এর অভাব পরিলক্ষিত হয়েছে। ঘাটতিটি সাধারণত এনসিডিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়, যার ফলে তাদের অবস্থা পরিচালনা করার জন্য রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম হয়। মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের পর্যাপ্ত পরিমাণ গ্রহণ নিশ্চিত করতে এবং একজনের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর এর ইতিবাচক ফলাফল থেকে উপকৃত হওয়ার জন্য, ভিটামিন সি সম্পূরক উপকারী হতে পারে।

অসংক্রামক রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আপনার খাদ্যতালিকায় ভিটামিন সি অন্তর্ভুক্ত করুন অসংক্রামক রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আপনার খাদ্যতালিকায় ভিটামিন সি অন্তর্ভুক্ত করুন Reviewed by Computer Information on মে ১০, ২০২২ Rating: 5

অনাক্রম্যতা বাড়ান এবং করোনভাইরাস এর পিএইচ স্তরের উপর ঝাঁকুনি না

মার্চ ৩১, ২০২০
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো গুরুত্বপূর্ণ তবে নতুন করোনভাইরাসটির পিএইচ স্তরটি কেবল ভুল তথ্য রয়েছে।


নতুন করোনাভাইরাস ভয়ের মধ্যে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলিতে ভাইরাল হওয়া বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যকথার প্রচলিত কাহিনী রয়েছে এবং এর মধ্যে একটি: আপনার পিএইচ স্তরের উন্নতি করুন "করোনভাইরাসটির পিএইচ 5.5 থেকে 8.5 এর মধ্যে পরিবর্তিত হয়"।

হোয়াটসঅ্যাপে বার্তাটিতে লেখা আছে: "করোনাভাইরাসকে হারাতে আমাদের যা করতে হবে তা হ'ল ভাইরাসটির উপরের পিএইচ স্তরের উপরে থাকা ক্ষারীয় খাবারগুলি গ্রহণ করা। যার কয়েকটি: লেবু - 9.9 পিএইচ, চুন - 8.2 পিএইচ, অ্যাভোকাডো - 15.6pH, রসুন - 13.2 পিএইচ, আম - 8.7 পিএইচ, টেঞ্জারিন - 8.5 পিএইচ, আনারস - 12.7 পিএইচ এবং কমলা - 9.2pH "।

এটি আরও যোগ করে: "আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে উপরের দিকে আপনার সেবন বাড়ান। এই তথ্যটি কেবল নিজের কাছে রাখবেন না it আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের কাছে এটি প্রেরণ করুন"।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো গুরুত্বপূর্ণ তবে নতুন করোনভাইরাসটির পিএইচ স্তরটি কেবল ভুল তথ্য রয়েছে।

"এই সময়ে, সতর্কতার সাথে যেকোন তথ্যের মোকাবিলা করা খুব জরুরি। এমন অনেক তথ্য পাওয়া যায় যা মেডিক্যালি ভিত্তিতে নেই বা যা প্রমাণীকরণযোগ্য নয়," ডাঃ মনীষ মাথুর, লিবারেটের বিশেষজ্ঞ-অভ্যন্তরীণ মেডিসিন, অনলাইন স্বাস্থ্যসেবা প্ল্যাটফর্ম, আইএএনএসকে জানিয়েছে।

"ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডাব্লুএইচও) করোনভাইরাস পিএইচ স্তরের কোনও তথ্য প্রকাশ করে নি। সাধারণভাবে, ক্ষারযুক্ত খাবারের উপাদানগুলি দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় the দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যত শক্তিশালী হয় ততই সংক্রমণ এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, "মাথুর উল্লেখ করেছেন।

অ্যাসিড / বেসিক জল কীভাবে হয় তার এক পরিমাপ পিএইচ। পরিধি 0 থেকে 14 পর্যন্ত চলে যায়, 7 টি নিরপেক্ষ থাকে। 7-এরও কম পিএইচএস অ্যাসিডিটি নির্দেশ করে, যখন 7 এর চেয়ে বেশি পিএইচ বেজকে নির্দেশ করে। পিএইচ আসলে পানিতে ফ্রি হাইড্রোজেন এবং হাইড্রোক্সিল আয়নগুলির তুলনামূলক পরিমাণের একটি পরিমাপ।

"লেবু, কমলা, আনারস এবং অন্যান্য ক্ষারযুক্ত খাদ্যদ্রব্য গ্রহণের পরামর্শ চিকিত্সকরা দিয়েছেন। তবে এটি অবশ্যই বুঝতে হবে না যে এই খাবারের খাবারগুলি কাউকে করোনভাইরাস ধরতে বাধা দেবে," মাথুর বলেছেন।

স্বাস্থ্য মন্ত্রক সূত্রে জানা গেছে, সোমবার ভারতে ধনাত্মক করোনভাইরাস মামলার সংখ্যা বিদেশি নাগরিকসহ ১,০71১ এ পৌঁছেছে।

নয়াদিল্লির সোল হার্ট সেন্টারের পরিচালক বিমল ছাজারের মতে, যদিও এটি কোনও সুপ্রতিষ্ঠিত সত্য নাও হতে পারে যে পিএইচ মান 7 এর উপরে খাবার গ্রহণ করা এর বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করতে পারে তবে এই খাবারগুলিকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং সহায়তা হিসাবে বিবেচনা করা হয় অনাক্রম্যতা উন্নত করে যা কোনও সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে শরীরকে সহায়তা করতে পারে।

"আমাদের অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য দশটি প্রধান খাবারের মধ্যে রয়েছে কমলা, লেবু, আমলা এবং কিউই জাতীয় সাইট্রাস জাতীয় খাবার খাওয়ার অন্তর্ভুক্ত oli আদা, মধু এবং লেবুও অনাক্রম্যতা বাড়ানোর একটি খুব ভাল উপায়, "ছাজার আইএএনএসকে জানিয়েছেন।

ঘরের তাপমাত্রায় নেওয়া দই বা দইয়ের মতো প্রোবায়োটিকগুলি প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে।

যে কোনও ফল / শাকসবজি, বিশেষত লাল রঙের পেঁপে, গাজর এবং বীট এছাড়াও প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন এ সরবরাহ করে।

"গ্রিন টি, তুলসী এবং দারুচিনি পানীয়গুলি অনাক্রম্যতা হিসাবে যতটা স্বাস্থ্যকর। হলুদ বা হালদি নির্যাস প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ক্ষমতা রাখে Black

অনাক্রম্যতা বাড়ান এবং করোনভাইরাস এর পিএইচ স্তরের উপর ঝাঁকুনি না অনাক্রম্যতা বাড়ান এবং করোনভাইরাস এর পিএইচ স্তরের উপর ঝাঁকুনি না Reviewed by Computer Information on মার্চ ৩১, ২০২০ Rating: 5

হাঁপানি: ভূমিকা এবং ক্রিয়াকলাপ

মার্চ ০৩, ২০১৯
ডাব্লুএইচও ভূমিকা
WHO স্বীকার করে যে হাঁপানি প্রধান জনস্বাস্থ্যের গুরুত্ব। এই রোগের বিরুদ্ধে আন্তর্জাতিক প্রচেষ্টার সমন্বয় সাধনে সংগঠন ভূমিকা পালন করে। তার কৌশলটির লক্ষ্য হচ্ছে অক্ষমতা ও অস্থির মৃত্যুকালীন মৃত্যু হ্রাসের প্রচেষ্টায় সদস্য রাষ্ট্রগুলির সমর্থন করা।


WHO এর প্রোগ্রাম উদ্দেশ্য
হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এর পরিধি মানচিত্রের নজরদারি, দরিদ্র ও ক্ষতিগ্রস্থ জনগোষ্ঠীর উপর জোর দিয়ে তার নির্ধারক বিশ্লেষণ এবং প্রবণতা পর্যবেক্ষণের জন্য নজরদারি;
প্রাথমিক ঝুঁকিগুলি, সাধারণভাবে তামাকের ধোঁয়া, শৈশবকালে কম শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, এবং বায়ু দূষণ (গৃহমধ্যস্থ, বহিরঙ্গন এবং পেশাগত এক্সপোজার) এগুলি প্রকাশের স্তরকে হ্রাস করার প্রাথমিক প্রতিরোধ। এবং
স্বাস্থ্যের যত্ন ব্যবস্থার বিভিন্ন স্তরে খরচ-কার্যকর হস্তক্ষেপ সনাক্তকরণ, মানগুলি আপগ্রেড এবং যত্নের অ্যাক্সেসযোগ্যতা সনাক্ত করা।

WHO কার্যক্রম
দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগের বিরুদ্ধে গ্লোবাল অ্যালায়েন্স (গার্ড) দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগ প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণে ডাব্লুএইচওর বিশ্বব্যাপী কাজকে অবদান রাখে। এটি দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের বিশ্বব্যাপী বোঝা হ্রাস করার লক্ষ্যে একটি সাধারণ লক্ষ্যের দিকে কাজ করে এমন দেশগুলির জাতীয় ও আন্তর্জাতিক সংস্থা, প্রতিষ্ঠান এবং সংস্থাগুলির একটি স্বেচ্ছাসেবক জোট। গার্ড কম এবং মধ্যম আয়ের দেশগুলির এবং দুর্বল জনসংখ্যার চাহিদার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, এবং স্থানীয় চাহিদাগুলির জন্য উপযোগী উদ্যোগগুলিকে উৎসাহিত করে।
হাঁপানি: ভূমিকা এবং ক্রিয়াকলাপ হাঁপানি: ভূমিকা এবং ক্রিয়াকলাপ Reviewed by Computer Information on মার্চ ০৩, ২০১৯ Rating: 5

নারী ও মেয়েশিশুরা অনিরাপদ গর্ভপাতের ঝুঁকিতে রয়েছেন

মার্চ ০১, ২০১৯
গর্ভনিরোধ এবং নিরাপদ গর্ভপাত যত্ন পরিষেবা অ্যাক্সেস জরুরি প্রয়োজন

নিরাপদ গর্ভপাত WHO নির্দেশিকা এবং মান অনুযায়ী সম্পাদিত হয়, এইভাবে গুরুতর জটিলতাগুলির ঝুঁকি কম। গর্ভনিরোধ ও নিরাপদ গর্ভপাতের যত্ন সহ মহিলাদের এবং মহিলাদের কাছে যৌন ও প্রজনন স্বাস্থ্যসেবা এবং তথ্য অ্যাক্সেস না থাকলে, তাদের অনিরাপদ গর্ভপাতের ঝুঁকি থাকে - যা তাদের জীবন ও সুস্থতা ঝুঁকিতে রাখতে পারে।

গর্ভপাত নিরাপত্তা নতুন অনুমান
দ্য ল্যানসেটে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায়, এইচআরপি এবং গুটমামার ইনস্টিটিউটের পুনঃপ্রতিষ্ঠান স্বাস্থ্য ও গবেষণা বিভাগের লেখক দ্বারা, ২010 সালের মধ্যে বিশ্বব্যাপী প্রতি বছর ঘটে যাওয়া সমস্ত গর্ভপাতের আনুমানিক ২5 মিলিয়ন (বা 45%) 2014 সালে অনিরাপদ ছিল। বেশিরভাগ (97%) অনিরাপদ গর্ভপাত, এশিয়া, আফ্রিকা এবং ল্যাটিন আমেরিকার উন্নয়নশীল দেশে ঘটেছে।

গর্ভপাত নতুন শ্রেণীবিভাগ
নতুন গবেষণাটি 'নিরাপদ', 'কম নিরাপদ' এবং 'কমপক্ষে নিরাপদ' হিসাবে গর্ভপাতকে শ্রেণিবদ্ধ করে। ২010 থেকে ২014 সাল পর্যন্ত প্রায় 55% সব গর্ভপাত গর্ভকালীন সময়কালের মতো ভ্যাকুয়াম আকাঙ্ক্ষার উপযুক্ত একটি ডাব্লুওএইচ-প্রস্তাবিত পদ্ধতি ব্যবহার করে প্রশিক্ষিত স্বাস্থ্য কর্মী দ্বারা নিরাপদ বা সঞ্চালিত হয়েছিল।

30% এরও বেশি গর্ভপাতগুলি 'কম নিরাপদ' ছিল, অর্থাত তারা একটি প্রশিক্ষিত সরবরাহকারী দ্বারা একটি অনিরাপদ পদ্ধতি (যেমন ধারালো নিরাময়) ব্যবহার করে, বা একটি নিরাপদ পদ্ধতি (যেমন মিসোপ্রস্টল ট্যাবলেট) ব্যবহার করে সরবরাহ করেছিল তবে কোনও উপযুক্ত তথ্য বা প্রশিক্ষিত থেকে সহায়তা ছাড়াই ব্যক্তি।

প্রায় 14% গর্ভপাত 'কমপক্ষে নিরাপদ' ছিল, অর্থাত তারা অপরিচিত ব্যক্তিদের দ্বারা বিপজ্জনক পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে যেমন বিদেশী বস্তুর ভূমিকা এবং ভেষজ concoctions ব্যবহার করে সরবরাহ করা হয়েছিল। এই একসঙ্গে নেওয়া মানে, বিশ্বব্যাপী সমস্ত গর্ভপাতের 45% অনিরাপদ ছিল। গর্ভপাত (কেস মারাত্মক হার) থেকে মৃত্যুর ক্ষেত্রে যেখানে বেশিরভাগ গর্ভপাত কমপক্ষে নিরাপদ পরিস্থিতিতে ঘটে।
নারী ও মেয়েশিশুরা অনিরাপদ গর্ভপাতের ঝুঁকিতে রয়েছেন নারী ও মেয়েশিশুরা অনিরাপদ গর্ভপাতের ঝুঁকিতে রয়েছেন Reviewed by Computer Information on মার্চ ০১, ২০১৯ Rating: 5

নারকেল তেল সম্পর্কে সত্য: 10 টি বিষয় যা আপনাকে জানতে হবে

ফেব্রুয়ারি ২৩, ২০১৯
নারকেল তেল স্বাস্থ্য সুবিধার কথা বলার সময় অধিকাংশ মানুষ শুধু বরফের টিপ স্পর্শ করে। সত্যটি হল আমাদের অধিকাংশই এই "সুপারফুড" আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপলব্ধ সমস্ত ইতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে সচেতন নয়। এই 10 তথ্য আপনি নারকেল তেল সম্পর্কে জানা উচিত।

10. নারকেল তেল আপনি ফ্যাট বার্ন সাহায্য এবং ওজন হারাতে পারে

এটি বিশেষত বিপজ্জনক পেট ফ্যাটের জন্য সত্য, যা অঙ্গগুলির চারপাশে এবং পটভূমি গহ্বরের অভ্যন্তরে ঢেলে দেয়। নারকেল তেল একই সময়ে ক্ষুধা হ্রাস করার সময় চর্বি বার্ন বৃদ্ধি। এই ভাবে এটি আপনাকে ওজন হারাতে সহায়তা করে।
মাঝারি চেন ট্রিগ্লিসারাইডের উচ্চ স্তরের সাথে নারকেল তেলটিকে চর্বির অনন্য উৎস বলে মনে করা হয় - একটি ফ্যাটি অ্যাসিড যা বিপাককে বৃদ্ধি করে

9. আপনি ভাল এইচডিএল কোলেস্টেরল মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারেন

এইচডিএল কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করার সময় (ভাল কলেস্টেরল), নারকেল তেল একসাথে এলডিএল কোলেস্টেরল (খারাপ কলেস্টেরল) আপনার শরীরের ক্ষতিকারক ফর্মগুলিতে পরিণত করে। ফলস্বরূপ, এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যের জন্য সুবিধা দেয়।

একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় 40 টি ভিন্ন নারীকে পরীক্ষা করা হয়, যাদের প্রতিদিন 30 গ্রাম (২ চামচ) নারকেল তেল দেওয়া হয়, 28 দিনের জন্য। ফলাফলগুলি চূড়ান্ত ছিল, সমস্ত মহিলারা উইট (প্রায় দুই পাউন্ড) হারান, কমরেড পরিধি (পেট চর্বি), এবং এইচডিএল কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করে।

8. ফ্যাটি অ্যাসিড আল্জ্হেইমের রোগীদের জন্য উপকারী
আল্জ্হেইমের রোগ থেকে আক্রান্ত লোকেরা গ্লুকোজকে তাদের মস্তিষ্কের কিছু নির্দিষ্ট অঞ্চলে শক্তির উত্স হিসাবে ব্যবহার করতে পারে না। নারকেল তেলটি ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা কেটোনগুলিতে পরিণত হতে পারে এবং এভাবে মস্তিষ্কের কোষগুলিতে বিকল্প শক্তি সরবরাহ করে।

তত্ত্ব হল, একটি 2017 ক্লিনিকাল ট্রায়াল অনিচ্ছাকৃত ফলাফল নিয়ে আসে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের আজকে তহবিল সংগ্রহ করা হচ্ছে, প্রমাণ করে যে নারকেল তেল ডিমেনশিয়া বা অ্যালজাইমারের ক্ষতিগ্রস্ত মানুষের জন্য নতুন উৎস হতে পারে, গ্লুকোজকে সেই শক্তির প্রাকৃতিক উৎস হিসাবে প্রতিস্থাপন করে।

7. এমসিটি শিশুদের মধ্যে মজুদ হ্রাস করতে পারে
Alzheimer এর লক্ষণগুলি হ্রাস করার পাশাপাশি, এটি নাটকীয়ভাবে উপসর্গগুলি হ্রাস করতে পারে। নারকেল তেলের ফ্যাটি অ্যাসিড রক্তে কেটনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে সক্ষম, যা বিশেষ করে ক্ষেপণাস্ত্রের শিশুদের আক্রমনের হারকে হ্রাস করতে পারে।
এই ketones ব্রায়ান জন্য একটি বিকল্প শক্তি উৎস পরিবেশন করা হয়, এমনকি রক্তের চিনি ইভেন্টের সময় এটি সুষম রাখা সাহায্য।

6. এটা আপনার ত্বকের জন্য ভাল
পুষ্টির পাশাপাশি, নারকেল তেলটি সফলভাবে প্রসাধনী উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটা আপনার ত্বকের চেহারা এবং স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারেন।

শুষ্ক ত্বকযুক্ত মানুষ তাদের ত্বক moisturize করতে এটি ব্যবহার করা উচিত। উপরন্তু, নারকেল তেল চিনির উপসর্গগুলি কমিয়ে তুলতে পারে, ওষুধের চর্বিযুক্ত ক্রিমে বিকল্প ঔষধ হিসাবে কাজ করে।
নারকেল তেল সম্পর্কে সত্য: 10 টি বিষয় যা আপনাকে জানতে হবে নারকেল তেল সম্পর্কে সত্য: 10 টি বিষয় যা আপনাকে জানতে হবে Reviewed by Computer Information on ফেব্রুয়ারি ২৩, ২০১৯ Rating: 5

আয়ুর্বেদিক ঔষধের 7 টি সুবিধা যা আপনি জানেন না

ফেব্রুয়ারি ২৩, ২০১৯

1. কম চাপ এবং উদ্বেগ সাহায্য করে ]

কারণ মানসিক চাপ সামগ্রিক স্বাস্থ্য প্রায় প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি সঙ্গে যুক্ত করা হয়, একটি আয়ুর্বেদীয় বৃত্তিক বিভিন্ন কৌশল যে প্রাকৃতিক উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা উপসর্গ নির্ণয় করতে ব্যবহার করা হয়, নিম্ন করটিসল এবং শরীরের হরমোন বা শক্তির কল করতে পারেন পুনর্জন্ম হতে পারে। এটা তোলে ধ্যান, যোগ, শ্বাস ব্যায়াম, ভেষজ প্রতিকার, চামড়া বুরুশ, বলে আশা করা হচ্ছে চাক্ষুষ বা তুরীয় ধ্যানের দেখিয়েছেন যে স্টাডিজ, প্রেরণাদায়ী মন্ত্র পুনরাবৃত্তি একটি উপাদান মহর্ষীর Ayurveda এর একটি শাখা বলা হয়, নিয়মিত অনুশীলন সঙ্গে উদ্বেগ কম উপসর্গ সাহায্য করে। Pranayama, একটি সিরিজের সাহায্য করে, বিভিন্ন লক্ষ্য শ্বাস ব্যায়াম এবং ভাল শক্তি, শান্ত ঘুম এবং উন্নত হরমোন ফাংশনে ফলাফলে শান্ত স্নায়ু। আর যখন সমষ্টি সবসময় কোন ব্যক্তি পুনরুদ্ধার পরিকল্পনা মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয় না, পাওয়া যায় এবং বেনিফিট ভাল উদ্বেগ কমাতে নথিভুক্ত প্রদান করে। গত কয়েক দশক ধরে, চাপ এবং উদ্বেগ অতিক্রম করতে অ ফার্মাসোলজিকাল থেরাপিগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করার জন্য প্রচেষ্টা করা হচ্ছে। যোগব্যায়াম একটি সহজ, কম খরচের পর কার্যকরী বিকল্প হতে দেখা গেছে যে 35 বিচারের অনেক মানুষ, 25 বিচারের প্রভাব ব্যবহার তদন্ত পর্যালোচনা ম্যাসাচুসেটস এলিজাবেথ মেডিকেল সেন্টারের সেন্ট দ্বারা পরিচালিত একটি গণ পর্যালোচনায় খুঁজে পাওয়া যায়নি ফলস্বরূপ, উদ্বেগ এবং উল্লেখযোগ্য উপসর্গগুলির উপসর্গ এবং উপসর্গগুলি উপসর্গগুলিতে উপস্থিত হয়। 35 টি চৌদ্দ অধ্যায়গুলিতে চাপ এবং উদ্বেগের বিভিন্ন চিহ্নিতকারীর মধ্যে জৈবিক ও শারীরিক উন্নতির বর্ণনা দেওয়া হয়েছে। অন্যান্য গবেষণা থেকে দেখা গেছে যে নিয়মিত যোগব্যায়াম অনুশীলন স্নায়ু-হরমোন সিস্টেম সহানুভূতিশীল কার্যকলাপ বা শরীরের যুদ্ধ বা ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া টিপে আলোড়ন সৃষ্টি স্বায়ত্তশাসনের স্নায়ুতন্ত্রের ফাংশন উন্নত করতে পারেন। অনেক রিপোর্টও দেখায় যে, যোগব্যায়াম ক্যান্সার রোগীদের শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং বিনামূল্যে র্যাডিক্যাল ক্ষতির বিরুদ্ধে কার্যকরভাবে যুদ্ধ করতে পারে।

 2. রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল হ্রাস গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে

আয়ুর্বেদীয় খাদ্য এবং বিনোদন কৌশলগুলি প্রদাহকে কমাতে পারে এবং প্লেক গঠনকে হ্রাস করতে সাহায্য করে, এমনকি ধমনী প্রাচীর হাঁটুগুলির পিছনেও, যা স্বাস্থ্যবান প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই এবং হৃদরোগের জন্য উচ্চ ঝুঁকি এথেরোস্ক্লেরোসিস হিসাবে পরিচিত। ইথারস্ক্লেরোসিস একটি ধীর, জটিল রোগ যা কোলেস্টেরল, চর্বি এবং অন্য পদার্থগুলি ধমনীর অভ্যন্তরীণ স্তরে গঠন করে। এই buildup একটি প্লেক হিসাবে পরিচিত, যা হার্ট অ্যাটাক হতে পারে এবং স্ট্রোক হতে পারে। সৌভাগ্যক্রমে, আয়ুর্বেদিক কৌশল নিম্নলিখিত কোলেস্টেরল স্বাভাবিকভাবেই এবং স্বাভাবিকভাবেই কম রক্তচাপ।

 3. আহত এবং রোগ থেকে পুনরুদ্ধারের সঙ্গে সাহায্য

 গবেষণাগারটি রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সার আয়ুর্বেদিক ধারণার ধারণা সমর্থন করে। প্রদাহ, যা অনেক রোগের মূল লক্ষ্য করার মাধ্যমে, আয়ুর্বেদ ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে, রক্ত ​​প্রবাহ এবং এই ধরনের বাত এবং Faibromaylgia প্রদাহজনক ওষুধের যেমন স্থিতির মত ওষুধের সঙ্গে উন্নত করতে পারেন যুদ্ধ করতে। পরে ক্লিনিক্যাল তুলনা জার্নাল 2011 অধ্যয়ন Rumatoloji সর্বোত্তম Ayurveda এর, Methoterekset (MTX দিয়ে চিকিত্সার ওষুধ) এবং একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল দুই অন্ধ দুই সমন্বয়, সব গ্রুপে উপসর্গ চিকিত্সা Rumetiy বাত প্রকাশিত হয়েছে 36 সপ্তাহ প্রাপ্তবয়স্ক প্রতিকূল প্রভাব তুলনীয় সময়ের কম Ayurveda এর শুধুমাত্র গ্রুপ, যা অসাধারণ উন্নতি এবং একটি পার্শ্ব Ifek উপর টি অথবা ওষুধের পারস্পরিক ক্রিয়ার গ্রহণ করা হয়নি। আয়ুর্বেদ এছাড়াও বিভিন্ন herbs, চা, স্বাস্থ্যকর খাদ্য আইটেম এবং প্রচুর সান্ত্বনা সঙ্গে শরীরের নির্ণয়ের জন্য বিশেষভাবে সহায়ক। এছাড়াও নির্দিষ্ট অনুশীলনে রক্তসংবহন এবং লিভার ফাংশন বৃদ্ধি - উদাহরণস্বরূপ, চামড়া মাধ্যমে ভেষজ বা অপরিহার্য তেল রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি এবং চামড়া মাধ্যমে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা অপসারণ সাহায্য করার জন্য সঙ্গে Abynga ত্বক ঘষা হয়। আয়ুর্বেদিক ডাক্তাররা বিভিন্ন গুল্মগুলি নির্ধারণ করতে পারেন যা পবিত্র তলসি বা আশাগগন্ধের মতো করটিসোলকে সহায়তা করে। 

4. পুষ্টি-ঘন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাদ্য প্রচার করে

 আয়ুর্বেদিক ওষুধ বিভিন্ন উদ্ভিদ ভিত্তিক খাদ্যকে উৎসাহিত করে যা বিভিন্ন ধরণের বাস্তব, সম্পূর্ণ খাদ্য সামগ্রী দিয়ে ভরা। যদিও প্রত্যেক ব্যক্তি, খাদ্য, শরীর ধরনের এবং চাহিদা উপর নির্ভর করে, আয়ুর্বেদীয় খাদ্যের বিভিন্ন তাজা আজ, মশলা, চা, সবজি, সুস্থ চর্বি, হাই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খাদ্য এবং প্রোটিন অপূর্ণতা জন্য তিনটি ভিন্ন ধরনের। Ayurveda এর তরতাজা স্বাভাবিক খাদ্যতালিকাগত নির্দেশিকা, একটি উষ্ণ এবং খাদ্য হজম করতে সহজ পীড়াপীড়ি যখন একাউন্টে অনেক বৈচিত্র গ্রহণ, একজনের পরিবার, রীতিনীতি এবং ঐতিহ্য উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, ত্রুটিযুক্ত ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য খাদ্য নির্ধারণের সময় আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা সামাজিক, ভৌগলিক এবং জলবায়ু পরিবর্তনশীল বলে বিবেচিত হয়।আরও জানুন
আয়ুর্বেদিক ঔষধের 7 টি সুবিধা যা আপনি জানেন না আয়ুর্বেদিক ঔষধের 7 টি সুবিধা যা আপনি জানেন না Reviewed by Computer Information on ফেব্রুয়ারি ২৩, ২০১৯ Rating: 5
Blogger দ্বারা পরিচালিত.